TELETRABAJO en CASA:
Diseño para un nuevo estilo de vida.
El teletrabajo ha revolucionado la forma en que trabajamos, pero también ha redefinido nuestro espacio. Convertir tu hogar en un lugar que facilite la productividad, el bienestar y la comodidad es fundamental. Con estos tips de interiorismo, transforma tu espacio de trabajo en casa en un oasis de eficiencia y armonía.
INDICE
No. 1 | LA LUZ NATURAL, TU MEJOR ALIADA
No. 2 | ERGONOMÍA PARA UN BIENESTAR SIN LÍMITES
No. 3 | ESPACIO ORGANIZADO IGUAL A MENTE DESPEJADA
No. 4 | COLORES QUE INSPIRAN Y ARMONIZAN
No. 5 | ELEMENTOS QUE COMPLEMENTAN TU ESPACIO
No. 1 |
LA LUZ NATURAL, TU MEJOR ALIADA
La luz natural siempre nos activa y ayuda a tener una mejor concentración durante nuestra jornada laboral. De hecho, una baja iluminación en nuestro espacio de trabajo puede degenerar en patologías varias como fatiga visual, dolor de cabeza o aumento del estrés.
Por eso, te traemos algunos consejos para que, al trabajar desde casa, todo sean cosas positivas:
• Iluminación estratégica: Aprovecha la luz natural al máximo. Sitúa tu escritorio cerca de una ventana para disfrutar de la luz del día, que reduce la fatiga visual y mejora el estado de ánimo.
• Soluciones inteligentes: Si la luz natural es limitada, invierte en lámparas de escritorio con luz blanca fría o neutro (a partir de los 4000K) que simulen la luz solar.
• Lámpara de mesa, dónde colocarla: Sitúa tu lámpara de mesa siempre en el lado contrario al brazo con el que escribes (si eres diestro, en el lado izquierdo). Busca luces que se puedan dirigir, colocándola en un ángulo de 45 grados y siempre que quede como alto, a la altura de tus ojos pero nunca por encima, porque si no te deslumbrará y será incómodo.
• Otras opciones de luz: Otra opción es colocar luces indirectas, o bien detrás de la pantalla del ordenador, o una luz apuntando hacia la pared. Esto crea una iluminación indirecta que te ayudará a visualizar mejor la pantalla y disminuir la fatiga visual.
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Consejos adicionales:
• Evita la luz directa: No coloques la lámpara directamente frente a tu rostro, ya que podría provocar deslumbramiento y fatiga visual.
• Prueba diferentes posiciones: Experimenta con diferentes posiciones de la lámpara hasta encontrar la que te resulte más cómoda y eficiente.
• Manten la limpieza: Limpia la pantalla de la lámpara con regularidad para evitar que acumule polvo y disminuya la intensidad de la luz.
SITÚA TU MESA FRENTE a UNA VENTANA para DISFRUTAR de la LUZ DEL DÍA.
- CLARA PÉREZ
No. 2 |
ERGONOMÍA para UN BIENESTAR SIN LÍMITES
La ergonomía siempre tiene que ser tu aliada en el trabajo, tanto si trabajas desde casa como fuera de ella. De hecho, es imprescindible y obligatorio tener un espacio de trabajo ergonómico para que así puedas rendir al 100% en tu trabajo, sin sufrir dolencias en un futuro. Para ello:
• Encuentra una silla que se adapta a ti: Invierte en una silla ergonómica que se ajuste a tu cuerpo, que te permita reclinar el respaldo para tomar descansos y que te brinde soporte lumbar.
• Escritorio inteligente: Elige un escritorio con altura regulable para alternar entre una posición de trabajo de pie y sentada.
• Movimiento constante: Incorpora una pelota de ejercicio, una alfombra de yoga o una caminadora para realizar pequeños ejercicios durante la jornada laboral.
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No. 3 |
ESPACIO ORGANIZADO IGUAL a MENTE DESPEJADA
El orden siempre nos confiere una armonía y paz mental, porque sabemos dónde está cada cosa y además, nos permite concentrarnos mucho mejor en los quehaceres del trabajo.
Para ello:
• Diseña un espacio a medida: Si trabajas siempre desde casa, diseña un espacio de trabajo que se adapte a tus necesidades, con estantes, cajones y organizadores que te permitan mantener el orden y tener todo a mano.
• Minimalismo funcional: Deshazte de todo lo que no uses y prioriza los elementos que te ayudan a ser más productivo.
• Decoración limpia: Utiliza colores neutros o pasteles para crear un ambiente tranquilo y ordenado.
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LA ERGONOMÍA TIENE que SER TU ALIADA en el TRABAJO, TANTO DENTRO como FUERA DE CASA.
- CLARA PÉREZ
No. 4 |
COLORES QUE INSPIRAN y ARMONIZAN
Si trabajas desde casa de forma temporal, puedes permitirte hacerlo en un espacio donde puede que no prestes mucha atención a los colores de la misma. Pero si tu día a día se realiza en tu casa y tienes una habitación destinada para ello, te recomiendo que prestes atención al color de tus paredes, porque te darás cuenta cómo afecta a tu rendimiento en el trabajo.
• Tonos relajantes: Opta por colores como azules, verdes, grises o tonos tierra, en sus versiones pasteles o con baja saturación si lo que buscas es que promuevan la concentración y el bienestar.
• Toques de color: Incorpora algunos toques de color con elementos decorativos como plantas, marcos de fotos o textiles.
• Presencia de cuadros: Opta por decorar alguna de las paredes con cuadros de temática vegetal o abstractos para que favorezcan la relajación en momentos de pausa.
• Despachos oscuros: Hoy en día casi es tendencia que los despachos adquieran un “mood” mucho más apagado y oscuro, utilizándose colores como azules cobalto, verdes oscuros o grises muy subidos de tono, sin llegar a ser negros nunca. También los hay en colores granate oscuro.. Todos ellos crean un espacio muy elegante y con clase que si se combina con mobiliario un poco más claro, puede favorecer la concentración y el momento “focus”.
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No. 5 |
ELEMENTOS que COMPLEMENTAN TU ESPACIO
No te olvides de aportar tu toque personal, incluyendo:
• Fotografías o detalles que inspiran: Tu mesa de trabajo te tiene que inspirar a dar lo mejor de ti, por lo que, sin abusar, incorpora elementos que te animan y te hacen seguir adelante.
• Estanterías flotantes: Este tipo de soluciones, nos permiten colocar objetos decorativos, para alegrar el ambiente, colocar alguna planta y liberar el espacio de alrededor.
• Tablón entelado: Crea un tablero entelado para colocar notas, inspiraciones o fotos. Como habéis visto en otras entradas de blog, nos encantan estas soluciones.
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Teletrabajar desde casa no significa renunciar a la comodidad, la eficiencia y la estética. Con un diseño inteligente y una decoración adecuada, puedes crear un espacio de trabajo que te inspire y te ayude a alcanzar tus metas.
¡Convierte tu hogar en un espacio de trabajo que te inspire a alcanzar tu máximo potencial!
Si necesitas ayuda para crear un espacio de trabajo acorde a tus gustos y necesidades, ¡contacta con nosotros!
